Brainspotting
Wenn der Blick zu einem bestimmten Punkt Blockaden löst
Brainspotting ist eine körper- und beziehungsorientierte psychotherapeutische Methode zur Traumaverarbeitung, die 2003 von David Grand entwickelt wurde. Die zentrale Annahme lautet: Bestimmte Blickrichtungen – sogenannte Brainspots – stehen in Zusammenhang mit neuronaler Aktivierung und internaler Wahrnehmung.
Brainspotting geht davon aus, dass die Blickrichtung direkten Einfluss auf die Verarbeitung von Emotionen und Erinnerungen hat. Über eine gezielte Augenposition können implizite, nicht bewusst abrufbare Gedächtnisinhalte und damit verbundene neuronale Erregungsmuster aktiviert werden.
Als Brainspot wird jene Blickposition bezeichnet, die bei der Aktivierung belastender Erfahrungen die stärkste körperliche Reaktion auslöst und somit stress- und traumaassoziierte Hirnprozesse widerspiegelt. Die Lokalisierung erfolgt durch das Scannen des Gesichtsfelds mit einem Pointer. Dabei treten oft spontane Reaktionen wie Blinzeln, Zuckungen, veränderte Atmung oder innere Bilder auf.
Die Fixierung auf den Brainspot unterstützt einen intensiven Selbstdialog im geschützten therapeutischen Rahmen. Dadurch wird die Verarbeitung belastender Gedächtnisinhalte ermöglicht.
Die Methode integriert emotionale und körperliche Reaktionen, fördert die Entladung blockierter Erregung und stärkt die Selbstregulationsfähigkeit.
Brainspotting ermöglicht den Zugang zu tief liegenden, impliziten Erfahrungen und deren Verarbeitung.
Die Methode hat sich nicht nur in der Traumatherapie als wirksam erwiesen, sondern auch bei einer Vielzahl weiterer psychischer und psychosomatischer Beschwerden.
Brainspotting hat ein weites Anwendungsfeld:
Von akuten, komplexen und einfachen Traumata, posttraumatischen Belastungsstörungen, Panikattacken, generalisierter Angststörung und Depressionen über manifesten Zwangsstörungen, Leistungs- und Auftrittsblockaden, chronisch-psychosomatischen Erkrankungen bis hin zu Bindungsstörungen, Schlafstörungen, chronischen Kopfschmerzen und Migräne.
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